HAR DU SETT MER ÄN 40% AV DESSA FILMER HAR DU INGET LIV

Kryssa i dom filmer du sett, och lägg sedan till tio filmer du själv sett och som du tycker borde vara med i listan.

 Min lista:

Har färgat håret idag. Så nu ser man inte förjäklig ut i håret längre.
 Idag har jag bara latat mej och kollat på buffy.

Var i stan med mamma igår. Vi tog vår vanliga 7-8 kms runda. Vi kollade lite på akademibokhandlen på eftermiddagen. Det var halva rea priset på endel böker så jag hittade 4 böker jag ville ha =)

Har haft en bra dag. jag och Robin kollade på arkivx större delen av dagen. Är nu inne på sesång 7 (har köpt alla sesångerna. Köpte de tre sista sesångerna förra veckan).

Har precis varit på afrodans. Det var kul. Fast man märker att man ha lite dålig kondis. 

Det var sista där på denna terminen. Ska ska börja tränna på Spänst eller va det nu heter till våren igen =).

Ska in till Växjö imorgon och träffa mamma. Sen ska vi äta den där goa sallads buffen vid city cross (mins ej va stället heter, men det ligger i samma byggnad som hemmakväll).

Fick mina varor från gymvarohuset igår. Hade bestält protein i smakerna  chocklad och bannan/jordnöts. Ersätter en av mina måltider med en proteindryck. Äter fortfarande 5 måltide om dagen. Fast jag börjat med att varannan dag äter jag muslie med fil till frukost, 1 påsar nurtrilett, 1 vanlig måltid, 1 bars och en proteindryck  och varannan dag ätet jag  2 påsar nutrulett, 1 proteindryck, 1 bars och en vanlig måltid. Har fortfarande fri mångd grovt knäckebröd. dricke minst 1,5 l vatten. Har fri dag på fredagarna. På snart 2 veckor har jag gott ner 4 kg..Är så nöjd =). Vet att det inte kommer gå så snabbt sedan. Men det är skönt med snabba resultat ibörjan.

Bestälde även mint chocklad chrisp bars (det ä dom på bilden ovan. fast bilden har fel smak) . Som jag fick igår. De var så goda. Det smakade precis som mint chocklad cisp kakor..mums... Bestälde ett 40  pack för 319..

Men har upptäckt att jag får ha kolla på min proteindryck när jag ställer ifrån mej shaken. Både sol och Attila tycker att proteindrycken med bannan/jordnöt är väldigt god.

Fick min soda strem idag. Bestälde även två smaker. päron och rödfrukt båda var sockerfri och utan sötningsmedel. Tuvär smakade rödfrukt lite för mycket saft över.

Bestälde den på nätet för det var biligast så =) (även efter portot).

Åkte in till växjö idag. Var ledig hela dagen.

Hittade mer garn till min tröja. Köpte en jätte fint garn i våras och började sticka med. Men eftersom det var dyrt köpte jag bara några garnystan då (tänkte köpa mer av det garnet när jag hade hunnit sticka upp det jag hade). Jag hann sticka båda armarna och endel på kragen (ska ha en stor krage). Sen när jag försökte köpa nytt visade det sej att dom inte ha mer av det garnet för just den nyansen hyar slutat tillvärkas. Detta är en jätte fint garn som skiftar i olivgrönt och gult.

Men jag hittade ett annat garn med nästan exakt samma gröna nyans som i det andra garnet =).

Men det lär ta lite tid innan man hinner bli klar med tröjan..

Mutade mia när jag kom hem från stan idag. Hade köpt en jätte god räksallad på konsum i växjö. Mia är tokig i räkor så hon bara klättra ju på hen hela tiden och förföljer mej och kollar på mej med sina bambi ögon. Men gav katterna lite tonfisk så jag fick äta ifred. (plus att mia fick några räkor, jag brukar falla för hennes bambi ögon)

Har hållt på med min nya diet i en vecka nu.

så här går den till:

Morgon:

1 protein drink (proteinpulver som jag blandar med mjölk)

Mellanmål:

1 Natrielett

Lunch:

Valfri måltid (äter det jag vill)

 Mellanmål:

1 bars

Kvällsmat:

1 Natrielett

Utöver detta ska jag dricka minst 1.5 l vatten. Jag får även äta fri mängd grovt knäckebröd med påläg (dock ej ost)

På fredagarna har jag min fridag.

Men Ska inte äta något godis fören nästa fredag då jag måste bli av med sötsuget.

Hoppade vanligt godis föra fredagen. Men åt en gräddbulle  på dagen och lite nötter på kvällen.

Stälde mej på vågen imorse. Minus 2 kg =). Vet att det bara är första veckan man går ner så bra. Men det känns endå jätte bra =).

Kommer försöka gå minst 10 000 steg om dagen . Lyckades hålla det till i torsdags. Då Dog batteriet i stegräknaren. Så i helgen vet ja ginte hur mycket jag gått.

Men ska se om jag fårt tag på nya batterie imorgon. Så jag kan börja kolla stegen igen.

Har bestält en soda strem. Så snart kan jag dricka massa kolsyrat vatten =)

Har plockat fram stegräknaren nu.

Har börjat ta tag i vikten nu.

Så nu ska jag även se så jag rör på mej ordentligt. Tänkte börja med att gå minst 10 000 steg om dagen.

Igår gick jag 11 046 steg. Tog på mej stegräknaren vid lunchtid och hade den på mej när jag jobbade.

Jag och virre

Maria

älsklingen